セルフプレジャー、あなたは経験ありますか？
話すことも聞くことも恥ずかしい・・・なんて思わないでください。
心やからだに良い影響がたくさんあります。
主体的に性を楽む、大切な時間ですよ。
セルフプレジャーってなに？
「ひとりエッチ」や「オナニー」とも言い換えられます。 自分のからだの感じやすい部分に指やトイで触れる、
自身で行う性的な行為です。
快感を得たり、リラックスできるだけでなく
普段見る機会の少ない自身のデリケートゾーンや性器に触れて、
自分のからだを知ることも大事なメリットです。
実は女性の半数以上が経験ありと言われています。
自分のケアすることは、決して恥ずかしいことではありません。
セルフプレジャーの効果
オーガズムに達すると脳から多数の有益なホルモンが分泌されます。
例えば、幸福ホルモンと呼ばれるドーパミン、
鎮痛ホルモンと呼ばれるエンドルフィン、
愛情ホルモン呼ばれるオキシトシンなど。
① リラックス効果、ストレスや不安が減る
オーガズムに達し、オキシトシンやエンドルフィンが分泌され
自律神経系が活発になると、ストレスの減退や緊張が緩和されます。
リラックスした状態になり、寝つきがよくなります。
② 肌が綺麗になる
自律神経系が活発になると、肌のターンオーバーを促進されます。
血行の改善を促し、血色がよくなったり、保湿効果が期待できます。
また①で述べたストレス緩和や安眠できることも、
健康やお肌にいい効果をもたらしてくれるはずです。
③ 自尊心が高くなる
オキトキシンは自尊心を支えてくれる愛情ホルモン。
このホルモンが分泌されると自分に自信がついてきて、
自分のからだ・考え・感情を前向きに捉えられるようになると言われます。
セルフプレジャーを行う際の注意点としては、
強すぎる刺激は避けて、清潔な状態で行いましょう！
自分で自分を触れるのはまだ慣れなくて難しい・・・。
なかなか気持ち良くなれない・・・。
そんな方はぜひトイを使用してみてください。
初めてのトイはRianneSがおすすめです。
女性デザイナーが立ち上げた、女性の気持ち良さと、
心地良さを追求したブランドRianneS。
コスメみたいに可愛いデザインと機能性が魅力です。
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